2016年10月の記事

安眠に効果がある色は??

一般的に寝室には鎮静効果がある【青や紫】、リラックス効果がある【緑やベビーピンク】が良いとされていますが・・・ホテルサ予約サイト Travelodge が2,000件のイギリス家庭を調査した【安眠に最適な色調査】の面白いデータを見つけました。注)睡眠時間は個人差があるので長ければ良いわけではありませんが一般的に覚醒時の生産性が上がる平均睡眠時間は約7時間とされています。----------------------------------------------...

人工照明の健康への影響

NEW YORK Times ネット情報 WELL より-------------------------------------------------------最近の動物での新たな研究によると光害へ過度の露出は、筋肉や骨強度に影響を与える可能性があることを示唆している。オランダのライデン大学医療センターの研究者は6ヶ月間、通常の明暗条件下で生きるラットと暗闇に12時間、照明照射12時間の条件下で生きるラットを比較して、その健康状態を調査した。医学誌カレントバイオロジーに...

スマホが脳と身体に与える影響

毎日の生活に欠かせない存在になったスマホ。スマホ画面から発せられる電磁波の影響について一度はどこかで耳にしたこともあるかと。でも、実際に体調を崩した方でなければ分かっているけど何の対策も取っていない~という人がほとんどですよね。今の時代、スマホもパソコンもなくてはならない存在だからこそ、自分の健康を守りつつ、上手にスマホとお付き合いしたものです(*^^*)以下はCollective EVOLUTION からの引用~---------...

素晴らしい夜空を光害が隠す

クレーターレイク国立公園オレゴン 光害=過剰な街の灯りは天体観測を制限してしまうだけでなく生態系を崩壊したり人々の健康を害する危険性もありひとつの環境問題だという科学者もいるそう。 夜の街が明るいことは犯罪防止効果もあって治安維持のためにはありがたいけれど必要以上に明るいと私たちの脳にある松果体という部分が上手く働かなくなってしまいます(´;ω;`) それによって引き起こされるのが気分の低...

人工照明の健康への影響

NEW YORK Times ネット情報 WELL より---------------------------------------------------------どのように光害は健康に影響するか?最近の動物での新たな研究によると「光害」へ過度の露出は、筋肉や骨強度に影響を与える可能性があることを示唆している。オランダのライデン大学医療センターの研究者は6ヶ月間、通常の明暗条件下で生きるラットと暗闇に12時間、照明照射12時間の条件下で生きるラットを比較して、その健康状態...